The Mental Toughness Handbook: A Step-By-Step Guide to Facing Life's Challenges, Managing Negative Emotions, and Overcoming Adversity with Courage and Poise

Gambar Produk Gambar Produk 2
Best Seller
Rp. 5.000
Judul: The Mental Toughness Handbook: A Step-By-Step Guide to Facing Life's Challenges, Managing Negative Emotions, and Overcoming Adversity with Courage and Poise
Penulis: Damon Zahariades
Penerbit: Independent, 2020
Isi: 193 halaman
Bahasa: Inggris
Ebook EPUB

Dalam The Mental Toughness Handbook, Anda akan menemukan:
- Bagaimana ketangguhan mental berbeda dari grit (kebanyakan orang salah mengira mereka adalah hal yang sama)
- 7 sifat teratas yang diadopsi oleh orang-orang yang tangguh secara mental untuk mengatasi masalah apa pun yang mereka hadapi
- Bagaimana ketangguhan mental terkait erat dengan penguasaan emosional (serta pentingnya kesadaran diri dan empati)
- 5 kebiasaan sehari-hari yang harus Anda lakukan untuk memperkuat pikiran dan mengeraskan tekad Anda
- Mengapa tekad dan motivasi tidak dapat diandalkan (dan bagaimana ketangguhan mental mengalahkan keduanya!)
- 5 tips sederhana untuk mengendalikan impuls Anda dan menunda kepuasan
- Cara Navy SEAL mengembangkan ketangguhan mental (dan 5 taktik mengejutkan yang mereka gunakan untuk melakukannya)