Younger Next Year for Women: Live Strong, Fit, and Sexy - Until You're 80 and Beyond
Best Seller
Rp. 5.000
Judul: Younger Next Year for Women: Live Strong, Fit, and Sexy - Until You're 80 and Beyond
Penulis: Chris Crowley
Penerbit: Workman, 2007
Isi: 446 halaman
Bahasa: Inggris
Ebook EPUB
Ini adalah buku yang dapat menunjukkan kepada kita bagaimana memutar kembali jam biologis kita —bagaimana menunda 70% masalah normal penuaan (kelemahan, nyeri sendi, keseimbangan yang buruk) dan menghilangkan 50% penyakit serius dan cedera. Kunci program ini terdapat dalam Aturan Harry: Berolahraga enam hari seminggu. Jangan makan omong kosong. Terhubung dan berkomitmen dengan orang lain. Ada tujuh aturan bersama-sama, berdasarkan temuan terbaru dalam fisiologi sel, biologi evolusioner, antropologi, dan psikologi eksperimental. Dr. Lodge menjelaskan bagaimana dan mengapa mereka bekerja —dan Chris Crowley, yang merupakan bukti nyata keefektifannya (bermain ski lebih baik hari ini, misalnya, daripada yang dilakukannya dua puluh tahun lalu), memberikan motivasi yang sama pentingnya.
Penulis: Chris Crowley
Penerbit: Workman, 2007
Isi: 446 halaman
Bahasa: Inggris
Ebook EPUB
Ini adalah buku yang dapat menunjukkan kepada kita bagaimana memutar kembali jam biologis kita —bagaimana menunda 70% masalah normal penuaan (kelemahan, nyeri sendi, keseimbangan yang buruk) dan menghilangkan 50% penyakit serius dan cedera. Kunci program ini terdapat dalam Aturan Harry: Berolahraga enam hari seminggu. Jangan makan omong kosong. Terhubung dan berkomitmen dengan orang lain. Ada tujuh aturan bersama-sama, berdasarkan temuan terbaru dalam fisiologi sel, biologi evolusioner, antropologi, dan psikologi eksperimental. Dr. Lodge menjelaskan bagaimana dan mengapa mereka bekerja —dan Chris Crowley, yang merupakan bukti nyata keefektifannya (bermain ski lebih baik hari ini, misalnya, daripada yang dilakukannya dua puluh tahun lalu), memberikan motivasi yang sama pentingnya.