Fast Like a Girl: A Woman's Guide to Using the Healing Power of Fasting to Burn Fat, Boost Energy, and Balance Hormones
Promo
Terlaris
Judul: Fast Like a Girl: A Woman's Guide to Using the Healing Power of Fasting to Burn Fat, Boost Energy, and Balance Hormones
Penulis: Mindy Pelz
Penerbit: Hay House, 2022
Isi: 328 Halaman (3 MB)
Bahasa: Inggris
Format: Ebook EPUB
Dr. Mindy akan mengajari Anda:
- Langkah-langkah yang benar tentang bagaimana beralih dari makan sepanjang hari ke puasa intermiten (13-15 jam).
- Cara aman berpuasa lebih lama jika Anda memilih untuk melakukannya (15-72 jam).
- Cara mengatur waktu puasa sesuai dengan siklus haid (walaupun jika tidak ada siklus, dia sudah menanggungnya).
- Makanan terbaik untuk berbuka puasa untuk mencapai kesehatan metabolisme yang lebih baik.
Penulis: Mindy Pelz
Penerbit: Hay House, 2022
Isi: 328 Halaman (3 MB)
Bahasa: Inggris
Format: Ebook EPUB
Dr. Mindy akan mengajari Anda:
- Langkah-langkah yang benar tentang bagaimana beralih dari makan sepanjang hari ke puasa intermiten (13-15 jam).
- Cara aman berpuasa lebih lama jika Anda memilih untuk melakukannya (15-72 jam).
- Cara mengatur waktu puasa sesuai dengan siklus haid (walaupun jika tidak ada siklus, dia sudah menanggungnya).
- Makanan terbaik untuk berbuka puasa untuk mencapai kesehatan metabolisme yang lebih baik.