Unfuck Your Brain: Using Science to Get Over Anxiety, Depression, Anger, Freak-outs, and Triggers
Promo
Terlaris
Judul: Unfuck Your Brain: Using Science to Get Over Anxiety, Depression, Anger, Freak-outs, and Triggers
Penulis: Faith G. Harper
Penerbit: Microcosm Publishing, 2017
Isi: 168 Halaman (4 MB)
Bahasa: Inggris
Format: Ebook PDF
Panduan yang sungguh-sungguh dan bermanfaat tentang cara mengatasi banyak masalah kesehatan mental yang sangat menghancurkan kehidupan jutaan orang di seluruh dunia.
Otak kita melakukan yang terbaik untuk membantu kita, tetapi seringkali mereka bisa menjadi bajingan nyata ―mengalami kehancuran, kecanduan hal-hal, atau mati sepenuhnya pada saat-saat yang paling buruk. Otak Anda tahu itu tidak baik untuk melakukan hal-hal ini, tetapi kadang-kadang tidak dapat menahannya ―terutama jika terobsesi dengan trauma yang tidak dapat diatasi. Di situlah buku yang mengubah hidup ini masuk.
Dengan humor, kesabaran, sains, dan banyak sumpah serapah, Dr. Faith menjelaskan apa yang terjadi di tengkorak Anda, dan berbicara kepada Anda melalui proses melatih kembali otak Anda untuk merespons dengan tepat kehidupan sehari-hari yang tidak darurat, dan untuk menangani secara efektif dengan trauma lama, atau yang baru didapat, (terutama gangguan stres pasca-trauma).
Penulis: Faith G. Harper
Penerbit: Microcosm Publishing, 2017
Isi: 168 Halaman (4 MB)
Bahasa: Inggris
Format: Ebook PDF
Panduan yang sungguh-sungguh dan bermanfaat tentang cara mengatasi banyak masalah kesehatan mental yang sangat menghancurkan kehidupan jutaan orang di seluruh dunia.
Otak kita melakukan yang terbaik untuk membantu kita, tetapi seringkali mereka bisa menjadi bajingan nyata ―mengalami kehancuran, kecanduan hal-hal, atau mati sepenuhnya pada saat-saat yang paling buruk. Otak Anda tahu itu tidak baik untuk melakukan hal-hal ini, tetapi kadang-kadang tidak dapat menahannya ―terutama jika terobsesi dengan trauma yang tidak dapat diatasi. Di situlah buku yang mengubah hidup ini masuk.
Dengan humor, kesabaran, sains, dan banyak sumpah serapah, Dr. Faith menjelaskan apa yang terjadi di tengkorak Anda, dan berbicara kepada Anda melalui proses melatih kembali otak Anda untuk merespons dengan tepat kehidupan sehari-hari yang tidak darurat, dan untuk menangani secara efektif dengan trauma lama, atau yang baru didapat, (terutama gangguan stres pasca-trauma).