It Didn't Start with You: How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle
Promo
Terlaris
Judul: It Didn't Start with You: How Inherited Family Trauma Shapes Who We Are and How to End the Cycle
Penulis: Mark Wolynn
Penerbit: Penguin, 2017
Isi: 256 Halaman (1 MB)
Bahasa: Inggris
Format: Ebook EPUB
Depresi. Kecemasan. Sakit kronis. Fobia. Pikiran obsesif. Buktinya sangat meyakinkan: akar dari kesulitan-kesulitan ini mungkin tidak terletak pada pengalaman hidup kita atau pada ketidakseimbangan kimiawi di otak kita —tetapi pada kehidupan orang tua, kakek-nenek, dan bahkan kakek-nenek buyut kita. Penelitian ilmiah terbaru, yang kini menjadi berita utama, mendukung apa yang telah lama diyakini banyak orang —bahwa pengalaman traumatis dapat diturunkan dari generasi ke generasi. It Didn't Start with You didasarkan pada karya para ahli terkemuka di bidang stres pasca-trauma, termasuk ahli saraf Fakultas Kedokteran Mount Sinai Rachel Yehuda dan psikiater Bessel van der Kolk, penulis The Body Keeps the Score. Sekalipun orang yang mengalami trauma awal telah meninggal, atau kisahnya telah dilupakan atau dibungkam, kenangan dan perasaan masih tetap hidup. Warisan emosional ini sering kali tersembunyi, terkode dalam segala hal mulai dari ekspresi gen hingga bahasa sehari-hari, dan warisan ini memainkan peran yang jauh lebih besar dalam kesehatan emosional dan fisik kita dibandingkan yang pernah dipahami sebelumnya.
Sebagai pionir dalam bidang trauma keluarga yang diturunkan, Mark Wolynn telah bekerja dengan individu dan kelompok pada tingkat terapeutik selama lebih dari dua puluh tahun. Itu Tidak Dimulai dengan Anda menawarkan panduan pragmatis dan preskriptif untuk metodenya, Pendekatan Bahasa Inti. Inventarisasi diri diagnostik memberikan cara untuk mengungkap ketakutan dan kecemasan yang disampaikan melalui kata-kata, perilaku, dan gejala fisik sehari-hari. Teknik untuk mengembangkan genogram atau silsilah keluarga besar menciptakan peta pengalaman dari generasi ke generasi. Dan visualisasi, imajinasi aktif, dan dialog langsung menciptakan jalur menuju koneksi kembali, integrasi, dan mendapatkan kembali kehidupan dan kesehatan. It Didn't Start with You adalah pendekatan transformatif untuk menyelesaikan kesulitan-kesulitan yang sudah berlangsung lama yang dalam banyak kasus, terapi tradisional, obat-obatan, atau intervensi lain belum dapat mengatasinya.
Penulis: Mark Wolynn
Penerbit: Penguin, 2017
Isi: 256 Halaman (1 MB)
Bahasa: Inggris
Format: Ebook EPUB
Depresi. Kecemasan. Sakit kronis. Fobia. Pikiran obsesif. Buktinya sangat meyakinkan: akar dari kesulitan-kesulitan ini mungkin tidak terletak pada pengalaman hidup kita atau pada ketidakseimbangan kimiawi di otak kita —tetapi pada kehidupan orang tua, kakek-nenek, dan bahkan kakek-nenek buyut kita. Penelitian ilmiah terbaru, yang kini menjadi berita utama, mendukung apa yang telah lama diyakini banyak orang —bahwa pengalaman traumatis dapat diturunkan dari generasi ke generasi. It Didn't Start with You didasarkan pada karya para ahli terkemuka di bidang stres pasca-trauma, termasuk ahli saraf Fakultas Kedokteran Mount Sinai Rachel Yehuda dan psikiater Bessel van der Kolk, penulis The Body Keeps the Score. Sekalipun orang yang mengalami trauma awal telah meninggal, atau kisahnya telah dilupakan atau dibungkam, kenangan dan perasaan masih tetap hidup. Warisan emosional ini sering kali tersembunyi, terkode dalam segala hal mulai dari ekspresi gen hingga bahasa sehari-hari, dan warisan ini memainkan peran yang jauh lebih besar dalam kesehatan emosional dan fisik kita dibandingkan yang pernah dipahami sebelumnya.
Sebagai pionir dalam bidang trauma keluarga yang diturunkan, Mark Wolynn telah bekerja dengan individu dan kelompok pada tingkat terapeutik selama lebih dari dua puluh tahun. Itu Tidak Dimulai dengan Anda menawarkan panduan pragmatis dan preskriptif untuk metodenya, Pendekatan Bahasa Inti. Inventarisasi diri diagnostik memberikan cara untuk mengungkap ketakutan dan kecemasan yang disampaikan melalui kata-kata, perilaku, dan gejala fisik sehari-hari. Teknik untuk mengembangkan genogram atau silsilah keluarga besar menciptakan peta pengalaman dari generasi ke generasi. Dan visualisasi, imajinasi aktif, dan dialog langsung menciptakan jalur menuju koneksi kembali, integrasi, dan mendapatkan kembali kehidupan dan kesehatan. It Didn't Start with You adalah pendekatan transformatif untuk menyelesaikan kesulitan-kesulitan yang sudah berlangsung lama yang dalam banyak kasus, terapi tradisional, obat-obatan, atau intervensi lain belum dapat mengatasinya.