Science of Yoga: Understand the Anatomy and Physiology to Perfect Your Practice
Promo
Terlaris
Judul: Science of Yoga: Understand the Anatomy and Physiology to Perfect Your Practice
Penulis: Ann Swanson
Penerbit: DK, 2019
Isi: 217 Halaman (34 MB)
Bahasa: Inggris
Format: Ebook PDF
Jelajahi biomekanik dari 30 pose yoga utama, secara mendalam dan dari setiap sudut, dan kuasai setiap asana dengan percaya diri dan terkendali. Tahukah Anda bahwa latihan yoga dapat membantu mengatasi kehilangan ingatan terkait usia, atau bahwa cara bernapas yang benar saat melakukan salam matahari dipengaruhi oleh apa yang terjadi pada organ Anda saat Anda bergerak?
Penelitian ilmiah terbaru kini mendukung klaim anekdotal tentang manfaat yoga bagi setiap sistem dalam tubuh. Science of Yoga mengungkap fakta, dengan karya seni beranotasi yang menunjukkan mekanisme, sudut, pengaruh aliran darah dan pernapasan Anda, semua gerakan otot dan sendi yang bekerja di bawah permukaan setiap pose, dan banyak lagi.
Dengan wawasan tentang variasi pose dan manfaat spesifik dari berbagai gaya yoga, seperti kundalini dan ashtanga, Anda bisa mengunjungi Science of Yoga untuk mencapai keunggulan teknis dalam latihan Anda dan mengoptimalkan manfaat yoga bagi tubuh dan pikiran Anda.
Penulis: Ann Swanson
Penerbit: DK, 2019
Isi: 217 Halaman (34 MB)
Bahasa: Inggris
Format: Ebook PDF
Jelajahi biomekanik dari 30 pose yoga utama, secara mendalam dan dari setiap sudut, dan kuasai setiap asana dengan percaya diri dan terkendali. Tahukah Anda bahwa latihan yoga dapat membantu mengatasi kehilangan ingatan terkait usia, atau bahwa cara bernapas yang benar saat melakukan salam matahari dipengaruhi oleh apa yang terjadi pada organ Anda saat Anda bergerak?
Penelitian ilmiah terbaru kini mendukung klaim anekdotal tentang manfaat yoga bagi setiap sistem dalam tubuh. Science of Yoga mengungkap fakta, dengan karya seni beranotasi yang menunjukkan mekanisme, sudut, pengaruh aliran darah dan pernapasan Anda, semua gerakan otot dan sendi yang bekerja di bawah permukaan setiap pose, dan banyak lagi.
Dengan wawasan tentang variasi pose dan manfaat spesifik dari berbagai gaya yoga, seperti kundalini dan ashtanga, Anda bisa mengunjungi Science of Yoga untuk mencapai keunggulan teknis dalam latihan Anda dan mengoptimalkan manfaat yoga bagi tubuh dan pikiran Anda.