Resilient: How to Grow an Unshakable Core of Calm, Strength, and Happiness
Promo
Terlaris
Judul: Resilient: How to Grow an Unshakable Core of Calm, Strength, and Happiness
Penulis: Rick Hanson & Forrest Hanson
Penerbit: Harmony, 2020
Bahasa: Inggris
Ukuran: 2 MB (304 Halaman)
Format: Ebook EPUB
Ketahanan sejati jauh lebih dari sekadar bertahan dalam kondisi yang buruk. Kita membutuhkan ketahanan setiap hari untuk membesarkan keluarga, bekerja, mengatasi stres, mengatasi masalah kesehatan, mengatasi masalah dengan orang lain, pulih dari rasa sakit lama, dan terus maju.
Dengan perpaduan khasnya antara ilmu saraf, kesadaran, dan psikologi positif, penulis buku terlaris New York Times Dr. Rick Hanson menunjukkan kepada Anda cara mengembangkan dua belas kekuatan batin vital yang tertanam dalam sistem saraf Anda sendiri. Dengan demikian, apa pun yang terjadi dalam hidup, Anda akan dapat merasa tidak terlalu stres, mengejar peluang dengan percaya diri, dan tetap tenang serta terpusat saat menghadapi kesulitan.
Panduan praktis ini penuh dengan saran konkret, praktik berdasarkan pengalaman, contoh pribadi, dan wawasan tentang otak. Panduan ini mencakup cara-cara efektif untuk berinteraksi dengan orang lain dan untuk memperbaiki serta memperdalam hubungan yang penting.
Pendekatan Dr. Hanson yang hangat, memberi semangat, dan membumi didasarkan pada ilmu neuroplastisitas positif. Dia menjelaskan cara mengatasi bias negatif otak, melepaskan pikiran dan perasaan menyakitkan, dan menggantinya dengan kasih sayang pada diri sendiri, harga diri, kegembiraan, dan kedamaian batin.
Penulis: Rick Hanson & Forrest Hanson
Penerbit: Harmony, 2020
Bahasa: Inggris
Ukuran: 2 MB (304 Halaman)
Format: Ebook EPUB
Ketahanan sejati jauh lebih dari sekadar bertahan dalam kondisi yang buruk. Kita membutuhkan ketahanan setiap hari untuk membesarkan keluarga, bekerja, mengatasi stres, mengatasi masalah kesehatan, mengatasi masalah dengan orang lain, pulih dari rasa sakit lama, dan terus maju.
Dengan perpaduan khasnya antara ilmu saraf, kesadaran, dan psikologi positif, penulis buku terlaris New York Times Dr. Rick Hanson menunjukkan kepada Anda cara mengembangkan dua belas kekuatan batin vital yang tertanam dalam sistem saraf Anda sendiri. Dengan demikian, apa pun yang terjadi dalam hidup, Anda akan dapat merasa tidak terlalu stres, mengejar peluang dengan percaya diri, dan tetap tenang serta terpusat saat menghadapi kesulitan.
Panduan praktis ini penuh dengan saran konkret, praktik berdasarkan pengalaman, contoh pribadi, dan wawasan tentang otak. Panduan ini mencakup cara-cara efektif untuk berinteraksi dengan orang lain dan untuk memperbaiki serta memperdalam hubungan yang penting.
Pendekatan Dr. Hanson yang hangat, memberi semangat, dan membumi didasarkan pada ilmu neuroplastisitas positif. Dia menjelaskan cara mengatasi bias negatif otak, melepaskan pikiran dan perasaan menyakitkan, dan menggantinya dengan kasih sayang pada diri sendiri, harga diri, kegembiraan, dan kedamaian batin.