It's Not You: Identifying and Healing from Narcissistic People
Promo
Terlaris
Judul: It's Not You: Identifying and Healing from Narcissistic People
Penulis: Ramani Durvasula
Penerbit: Open Field, 2024
Bahasa: Inggris
Ukuran: 1 MB (368 Halaman)
Format: Ebook EPUB
Tidak selalu mudah untuk menyadari bahwa Anda sedang berhadapan dengan orang narsis. Suatu hari mereka memikat Anda dengan pesona dan karismanya, di hari berikutnya mereka memanipulasi Anda, menghancurkan harga diri Anda, dan membuat Anda bertanya-tanya, Apa yang seharusnya saya lakukan secara berbeda? Seperti yang dijelaskan Dr. Ramani dalam buku It’s Not You, jawabannya adalah: sama sekali tidak ada.
Layaknya harimau yang tidak bisa mengubah belangnya, seorang narsisis tidak akan berhenti memanipulasi dan meremehkan Anda, sekeras apa pun Anda mencoba menenangkannya. Langkah pertama untuk pulih dari pengaruh buruk mereka—dan untuk melindungi diri Anda dari bahaya di masa mendatang—adalah menerima bahwa Anda tidak bersalah atas perilaku mereka.
Berbekal lebih dari dua dekade pengalaman mempelajari lanskap narsisme dan bekerja dengan para penyintas, Dr. Ramani mengeksplorasi bagaimana narsisis membajak kesejahteraan kita dan menawarkan jalan penyembuhan ke depan. Dengan mengupas kepribadian yang sering disalahpahami, ia mengungkap pola perilaku yang menunjukkan bahwa Anda mungkin sedang berhadapan dengan seorang narsisis. Sepanjang perjalanan, Anda akan belajar cara menjadi resisten terhadap gaslight, melepaskan ikatan trauma yang membuat Anda terjebak dalam siklus tersebut, berduka atas hilangnya hubungan yang menyakitkan ini, menciptakan dan mempertahankan batasan yang realistis, membedakan perilaku yang tidak bermanfaat dari perilaku narsistik, dan memulihkan rasa diri Anda setelah terus-menerus diinvalidasi.
Berkembang pesat setelah, atau bahkan selama, hubungan narsistik bisa jadi menantang, tetapi It's Not You menunjukkan bahwa hal itu mungkin. Dr. Ramani mengajak Anda untuk berhenti menyalahkan diri sendiri dan mencoba mengubah orang narsistik, serta mulai memberi diri Anda izin untuk melepaskan cengkeraman mereka dan akhirnya merangkul jati diri Anda yang sebenarnya.
Penulis: Ramani Durvasula
Penerbit: Open Field, 2024
Bahasa: Inggris
Ukuran: 1 MB (368 Halaman)
Format: Ebook EPUB
Tidak selalu mudah untuk menyadari bahwa Anda sedang berhadapan dengan orang narsis. Suatu hari mereka memikat Anda dengan pesona dan karismanya, di hari berikutnya mereka memanipulasi Anda, menghancurkan harga diri Anda, dan membuat Anda bertanya-tanya, Apa yang seharusnya saya lakukan secara berbeda? Seperti yang dijelaskan Dr. Ramani dalam buku It’s Not You, jawabannya adalah: sama sekali tidak ada.
Layaknya harimau yang tidak bisa mengubah belangnya, seorang narsisis tidak akan berhenti memanipulasi dan meremehkan Anda, sekeras apa pun Anda mencoba menenangkannya. Langkah pertama untuk pulih dari pengaruh buruk mereka—dan untuk melindungi diri Anda dari bahaya di masa mendatang—adalah menerima bahwa Anda tidak bersalah atas perilaku mereka.
Berbekal lebih dari dua dekade pengalaman mempelajari lanskap narsisme dan bekerja dengan para penyintas, Dr. Ramani mengeksplorasi bagaimana narsisis membajak kesejahteraan kita dan menawarkan jalan penyembuhan ke depan. Dengan mengupas kepribadian yang sering disalahpahami, ia mengungkap pola perilaku yang menunjukkan bahwa Anda mungkin sedang berhadapan dengan seorang narsisis. Sepanjang perjalanan, Anda akan belajar cara menjadi resisten terhadap gaslight, melepaskan ikatan trauma yang membuat Anda terjebak dalam siklus tersebut, berduka atas hilangnya hubungan yang menyakitkan ini, menciptakan dan mempertahankan batasan yang realistis, membedakan perilaku yang tidak bermanfaat dari perilaku narsistik, dan memulihkan rasa diri Anda setelah terus-menerus diinvalidasi.
Berkembang pesat setelah, atau bahkan selama, hubungan narsistik bisa jadi menantang, tetapi It's Not You menunjukkan bahwa hal itu mungkin. Dr. Ramani mengajak Anda untuk berhenti menyalahkan diri sendiri dan mencoba mengubah orang narsistik, serta mulai memberi diri Anda izin untuk melepaskan cengkeraman mereka dan akhirnya merangkul jati diri Anda yang sebenarnya.