Cleaning Up Your Mental Mess: 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
Promo
Terlaris
Judul: Cleaning Up Your Mental Mess: 5 Simple, Scientifically Proven Steps to Reduce Anxiety, Stress, and Toxic Thinking
Penulis: Caroline Leaf
Penerbit: Baker Books, 2021
Bahasa: Inggris
Ukuran: 5 MB (313 Halaman)
Format: Ebook EPUB
Pikiran beracun, depresi, kecemasan—kekacauan mental kita seringkali diperparah oleh dunia yang kacau dan ditopang oleh ketidakmampuan mengelola pikiran kita. Namun, kita tidak seharusnya terjebak dalam kekacauan mental ini seolah-olah ini adalah hal yang normal. Ada harapan dan bantuan yang tersedia bagi kita—dan jalan menuju pikiran yang lebih sehat dan puncak kebahagiaan mungkin sebenarnya lebih pendek dari yang Anda bayangkan.
Didukung oleh penelitian klinis dan diilustrasikan dengan studi kasus yang menarik, Dr. Caroline Leaf menyediakan rencana lima langkah yang terbukti secara ilmiah, Neurocycle, untuk membantu Anda
● menemukan dan menghilangkan akar kecemasan, depresi, dan pikiran intrusif dalam hidup Anda
● merasakan peningkatan kesehatan mental dan fisik yang dramatis
● membereskan kekacauan mental Anda dan berada di jalan menuju keutuhan, kedamaian, dan kebahagiaan
Penulis: Caroline Leaf
Penerbit: Baker Books, 2021
Bahasa: Inggris
Ukuran: 5 MB (313 Halaman)
Format: Ebook EPUB
Pikiran beracun, depresi, kecemasan—kekacauan mental kita seringkali diperparah oleh dunia yang kacau dan ditopang oleh ketidakmampuan mengelola pikiran kita. Namun, kita tidak seharusnya terjebak dalam kekacauan mental ini seolah-olah ini adalah hal yang normal. Ada harapan dan bantuan yang tersedia bagi kita—dan jalan menuju pikiran yang lebih sehat dan puncak kebahagiaan mungkin sebenarnya lebih pendek dari yang Anda bayangkan.
Didukung oleh penelitian klinis dan diilustrasikan dengan studi kasus yang menarik, Dr. Caroline Leaf menyediakan rencana lima langkah yang terbukti secara ilmiah, Neurocycle, untuk membantu Anda
● menemukan dan menghilangkan akar kecemasan, depresi, dan pikiran intrusif dalam hidup Anda
● merasakan peningkatan kesehatan mental dan fisik yang dramatis
● membereskan kekacauan mental Anda dan berada di jalan menuju keutuhan, kedamaian, dan kebahagiaan