Get Out of Your Mind and Into Your Life: The New Acceptance and Commitment Therapy
Promo
Terlaris
Judul: Get Out of Your Mind and Into Your Life: The New Acceptance and Commitment Therapy
Penulis: Steven C. Hayes & Spencer Smith
Penerbit: New Harbinger, 2011
Isi: 274 halaman (3 MB)
Bahasa: Inggris
Format: Ebook EPUB
Anda akan menemukan strategi berbasis bukti untuk:
Menghadapi ketakutan dan tantangan—alih-alih menghindarinya
Menjadi lebih sadar dan penuh tujuan di setiap momen
Menumbuhkan kemauan untuk menerima semua pengalaman hidup
Menjauhkan diri dari pikiran dan emosi negatif
Berfokus pada apa yang benar-benar penting bagi Anda
Penulis: Steven C. Hayes & Spencer Smith
Penerbit: New Harbinger, 2011
Isi: 274 halaman (3 MB)
Bahasa: Inggris
Format: Ebook EPUB
Anda akan menemukan strategi berbasis bukti untuk:
Menghadapi ketakutan dan tantangan—alih-alih menghindarinya
Menjadi lebih sadar dan penuh tujuan di setiap momen
Menumbuhkan kemauan untuk menerima semua pengalaman hidup
Menjauhkan diri dari pikiran dan emosi negatif
Berfokus pada apa yang benar-benar penting bagi Anda