Keep Sharp: Build a Better Brain at Any Age
Promo
Terlaris
Judul: Keep Sharp: Build a Better Brain at Any Age
Penulis: Sanjay Gupta
Penerbit: Simon & Schuster, 2021
Isi: 336 Halaman (4 MB)
Bahasa: Inggris
Format: Ebook EPUB
Sepanjang hidup, kita mencari cara untuk menjaga pikiran tetap tajam dan produktif tanpa usaha. Kini, ahli bedah saraf keliling dunia, Dr. Sanjay Gupta, menawarkan "buku yang kita semua butuhkan, tua maupun muda" (Walter Isaacson, penulis buku terlaris #1 New York Times, The Code Breaker) dengan wawasan dari para ilmuwan terkemuka di seluruh dunia, yang penelitian mutakhirnya dapat membantu Anda meningkatkan dan melindungi fungsi otak serta menjaga kesehatan kognitif di segala usia.
Keep Sharp membongkar mitos umum tentang penuaan dan penurunan mental, mengeksplorasi apakah ada diet atau program olahraga "terbaik" untuk otak, dan menjelaskan apakah lebih sehat bermain gim video yang menguji daya ingat dan kecepatan pemrosesan, atau terlibat dalam lebih banyak interaksi sosial. Temukan apa yang bisa kita pelajari dari orang-orang "berotak super" yang berusia delapan puluhan dan sembilan puluhan tanpa tanda-tanda melambat—dan apakah benar-benar ada manfaat dari obat-obatan, suplemen, dan vitamin. Dr. Gupta juga membahas penyakit otak, khususnya Alzheimer, menjawab semua pertanyaan Anda tentang tanda dan gejalanya, serta menunjukkan cara mencegahnya dan tetap sehat sambil merawat pasangan yang mengalami penurunan kognitif. Ia juga menyediakan program dua belas minggu yang dipersonalisasi dengan strategi praktis untuk memperkuat otak Anda setiap hari.
Keep Sharp adalah "buku panduan wajib baca" (Arianna Huffington) yang Anda butuhkan untuk menjaga otak Anda tetap muda dan sehat, berapa pun usia Anda!
Penulis: Sanjay Gupta
Penerbit: Simon & Schuster, 2021
Isi: 336 Halaman (4 MB)
Bahasa: Inggris
Format: Ebook EPUB
Sepanjang hidup, kita mencari cara untuk menjaga pikiran tetap tajam dan produktif tanpa usaha. Kini, ahli bedah saraf keliling dunia, Dr. Sanjay Gupta, menawarkan "buku yang kita semua butuhkan, tua maupun muda" (Walter Isaacson, penulis buku terlaris #1 New York Times, The Code Breaker) dengan wawasan dari para ilmuwan terkemuka di seluruh dunia, yang penelitian mutakhirnya dapat membantu Anda meningkatkan dan melindungi fungsi otak serta menjaga kesehatan kognitif di segala usia.
Keep Sharp membongkar mitos umum tentang penuaan dan penurunan mental, mengeksplorasi apakah ada diet atau program olahraga "terbaik" untuk otak, dan menjelaskan apakah lebih sehat bermain gim video yang menguji daya ingat dan kecepatan pemrosesan, atau terlibat dalam lebih banyak interaksi sosial. Temukan apa yang bisa kita pelajari dari orang-orang "berotak super" yang berusia delapan puluhan dan sembilan puluhan tanpa tanda-tanda melambat—dan apakah benar-benar ada manfaat dari obat-obatan, suplemen, dan vitamin. Dr. Gupta juga membahas penyakit otak, khususnya Alzheimer, menjawab semua pertanyaan Anda tentang tanda dan gejalanya, serta menunjukkan cara mencegahnya dan tetap sehat sambil merawat pasangan yang mengalami penurunan kognitif. Ia juga menyediakan program dua belas minggu yang dipersonalisasi dengan strategi praktis untuk memperkuat otak Anda setiap hari.
Keep Sharp adalah "buku panduan wajib baca" (Arianna Huffington) yang Anda butuhkan untuk menjaga otak Anda tetap muda dan sehat, berapa pun usia Anda!